¿Cómo me preparo para el parto?

como me preparo para el parto

Hoy en dia hay algunas opciones para la preparación antes del parto.  Después de todo queremos estar bien informadas y preparadas mental y fisicamente para esta experiencia.  Una de las opciones para la preparación antes del parto es la “Psicoprofilaxis del Parto”.

¿QUE ES PSICOPROFILAXIS DEL PARTO?

La palabra psicoprofilaxis es una palabra compuesta en parte por un prefijo, psico, que en este caso se refiere al contacto con el subconsciente de la embarazada para poder actuar sobre él, rompiendo  el temor y el miedo que el proceso del parto pueda producirte al ser una futura mamá, y la palabra profilaxis que se refiere a la prevención o tomar los pasos para evitar una o situación negativa.

Hay varias escuelas y modalidades de psicoprofilaxis pero básicamente se trata de trabajar la parte física con ejercicios físicos y de relajación, que te permitan preparar tu cuerpo para una respuesta óptima durante  el embarazo y la labor de parto.

Los beneficios son muchos pero lo más importante es que te ayudan a sentir bien tanto física como psicológicamente durante el embarazo y  también aprendes a respirar mejor y a asumir los cambios de tu embarazo como normal.

La preparación para el parto es esencial, la mujer que está informada vive su embarazo sin miedo, sin angustia, y por lo tanto es más feliz y el parto se facilita y con menos riesgos, esto influye también en el feto ya que el contacto y la sensación de la madre es percibida totalmente por el bebe.

¿Cómo me preparo para el parto?

  1. Disipar temores porque hay mucha información respecto al proceso.
  2. Desaparece la angustia, con técnicas de relajación y control de estados de animo.
  3. Realizar ejercicio físico adecuado.
  4. Mejoran las molestias del embarazo.
  5. Aprendes técnicas de respiración para tolerar la contracción y oxigenar al bebe.
  6. Involucrar a padre el en proceso de preparación para el parto ya que es ideal que lo siga igual que la madre.
  7. Aprender a cuidar del bebe.

Hay algunos lugares en Quito que ofrecen clases de psicoprofilaxis, uno de ellos es:

CENTRO DE ESTIMULACIÓN DEL DESARROLLO MIMOSBEBE
www.mimosbebe.com.ec
Manuel Sáenz #184 y Germán Alemán
2452721 / 2464960 / 098114458 /
email:mimosbebehotmail.com



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Miriam Molina

Licenciada en Enfermería, especializada en psico-profilaxis del parto y desarrollo del niño. at Centro de Estimulacion del Desarrollo MimosBebe
Fue enfermera en el Hospital Metropolitano en el área de Neonatología y Ginecología y docente de la Facultad de Enfermería de la Universidad Católica. Formo MIMOSBEBE, un centro de educación para nuevos padres, ofrecen cursos de Psico-profilaxis del parto y Estimulación Temprana del Desarrollo para bebes.

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