¿Cómo lograr un parto feliz?

 

No es extraño que en la memoria colectiva de la mayoría de mujeres se mantenga la idea de que el parto es “doloroso” y “traumático”. ¿Por qué sucede esto? Hagamos un breve recuento.

Desde pequeñitas estamos familiarizadas con imágenes que crean las telenovelas, el cine y otros programas de televisión, en cuyos guiones no pueden faltar las escenas “dolorosas” de partos con gritos desesperados, mujeres inundadas de sudor y lágrimas, mujeres que mueren y dejan huérfano a su bebé, mujeres que muerden, rasguñan y son violentas a causa de una labor de parto insoportable… Estas escenas han inundado nuestro imaginario sobre el parto y que se han quedado en la memoria y el corazón.


Por otra parte, cuando estamos embarazadas y somos primerizas, lo que deseamos escuchar es la experiencia de otras mujeres con respecto al parto, la lactancia y la maternidad. La mayoría por lo general nos transmite mensajes negativos y de dolor, claro, sin la mínima intención de hacernos daño o asustarnos.
¿Cómo podemos guardar en nuestra mente información positiva del parto y nacimiento, si lo único que hemos visto –probablemente- son partos ficticios y de estudio, que tiene que responder a un guión que llame la atención y genere sintonía? ¿Cómo podemos conectarnos con la idea de un parto no doloroso, si generación tras generación se nos ha trasmitido aquella idea negativa sobre el embarazo, el parto, la lactancia y la maternidad?

Pese a todo lo anteriormente nombrado, la capacidad de dar vida placenteramente y de conectarnos con nuestro cuerpo e instinto, está guardada en nuestro subconsciente. Es una valiosa información que probablemente todas almacenamos en nuestras células y que necesita un empujoncito para ser activada nuevamente. Esa información genética trasmitida desde el inicio de la humanidad vive en nosotras.

El ensayista francés del siglo XVI, Michel de la Montaigne, afirmaba que había pueblos enteros en donde se desconocía el dolor en el parto. Así mismo el sacerdote español, Bartolomé de la Casas, en sus crónicas refería que el parto de las indígenas que había conocido del Caribe, se producían sin dolor.

Tal vez en el camino hemos olvidado la forma de dar a luz sin dolor. Nuestra mente y nuestro útero recibieron información que de a poco condicionó el parto a un estado de sufrimiento. Según Frederick Leboyer, médico especialista en obstetricia y ginecología y escritor de algunos libros, afirma que el miedo puede ser el principal causante de contracciones patológicas o calambres, dejando de lado contracciones verdaderamente ‘adecuadas’, ‘buenas’, generadoras de placer al momento de la labor de parto y el alumbramiento.

Teniendo en cuenta este gran descubrimiento, del que se habla con más detenimiento y detalle en el libro Pariremos con Placer de Casilda Rodrigáñez Bustos, hoy quiero compartir contigo algunas medidas externas, para planificar con tiempo y garantizar un ambiente adecuado, para que tu mente logre conectarse con su parte instintiva y pueda fluir así la gran posibilidad de tener un parto diferente, alegre, soñado y hasta posiblemente orgásmico.

Ideas para lograr un parto feliz:

  1. Lee y entérate sobre las diferentes opciones de parto. 
    Recuerda que hay partos hospitalarios y alternativos. La opción que escojas es determinante ya que definirá el lugar donde nacerá tu bebé. Puede ser un hospital, una clínica y hasta en tu propia casa. Puedes escoger entre un parto seco o en agua, recuerda que la cesárea es una cirugía necesaria en casos excepcionales, esta no es una primera alternativa.
    Lo ideal es que puedas elegir la opción de parto con la que te identifiques, con el personal médico con los que creas te sentirás cómoda y el ambiente que se alinee a tu deseo como madre respecto al nacimiento.
  2. Infórmate y prepárate para ser mamá.
    No toda la información que circula por la red es correcta, ni la que te dicen tus amigas o familiares. Debes discriminar información y acudir a tu médico cuando tengas dudas y creas que no has podido contestarlas tú misma. Revisa información sobre el embarazo y el parto, sobre las recomendaciones de la Organización Mundial de Salud para un parto más seguro, así como acerca de lactancia y post parto.Busca cursos prenatales con profesionales o personas certificadas. Nuestra ciudad te ofrece una gran variedad de preparadoras prenatales y doulas que pueden informarte y ofrecerte una buena preparación.
  3. Busca la compañía de una Doula.
    La doulas certificadas se especializan en medidas de confort para el embarazo y parto. Además pueden proveerte de buena información y compañía, no sólo durante el embarazo (preparación prenatal integral) sino durante el parto (acompañamiento) y en el puerperio asesorándote en temas de lactancia, cuidados del bebé, etc.
  4. Crea tu ambiente.
    El día del parto cuenta con un espacio en el que te sientas cómoda, de preferencia con baja luz. Evita las visitas que te distraigan y no aporten. Escucha música suave, respira y relájate. Busca un ambiente que eleve las hormonas del parto (oxcitocina y endorfinas).

Michel Odent, prestigioso ginecólogo francés, pionero en la promoción del parto fisiológico, decía:

“Para que un parto sea fácil, hay que redescubrir las necesidades básicas que compartimos con todos los mamíferos. Y todas las hembras, para segregar oxcitocina, esa hormona del amor que hasta hace poco se necesitaba liberar para poder dar a luz, necesitan sentirse seguras y que su nivel de adrenalina sea muy bajo. En la selva, si una hembra está a punto de dar a luz y se da cuenta de que tiene un depredador cerca, segregará adrenalina para poder defenderse y retrasará el parto para cuando se sienta más segura. Los mamíferos necesitan sentirse seguros y no observados para dar a luz”.

Vayamos de la ficción a la acción por un parto feliz.  Abre la posibilidad de tener una experiencia diferente a la que nos acostumbraron a creer. Tú sabes que toda esa sabiduría está en ti, atrévete a ir más allá.

Para mas información: Hay Doulas en el Centro, Norte de Quito, Mitad del Mundo y Valles que pertenecen a la Red de Doulas del Ecuador, contáctate con ecuador@reddedoulas.com y te recomendarán una.

Libros recomendados:

Red de Doulas de  Latinoamérica y el Caribe, ofrece una biblioteca virtual:  http://www.reddedoulasdelatinoamericayelcaribe.com/

Pariremos con placer/Casilda Rodrigáñez Bustos:  http://www.nuevelunas.org.mx/articulos_parto/PARIREMOS.pdf

Luna Roja/ Miranda Gray:  http://saltamontesasul.wordpress.com/2014/03/19/descargar-libro-luna-roja-de-miranda-gray/

Algunos otros:

  • Parir en libertad.
    Raquel Schallman
  • Parto seguro, una guía completa.
    Beatrijs Smulders y Mariel Croon
  • Guía de la mujer consciente para un parto mejor.
    Henci Goer
  • Nacimiento en casa.
    Sheila Kitzinger
  • Embarazo y nacimiento.
    Sheila Kitzinger
  • La revolución del nacimiento.
    Isabel Fernández del Castillo
  • ¿Nacer por cesárea?
    Ibone Olza y Enrique Lebrero
  • Parto sin violencia.
    Frederick Leboyer
  • El bebé es un mamífero.
    Michel Odent
  • Nacimiento renacido.
    Michel Odent
  • La cientificación del amor.
    Michel Odent
  • La cesárea.
    Michel Odent
  • Partería espiritual.
    Ina May Gaskin
  • Opciones para un parto suave.
    Barbara Harper

Fotos: © Rafael Ben-Ari – Fotolia.com

 

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Soy María Isabel Yánez Tatés, mujer, madre, compañera, amiga y doula. Tengo tres cariñosos hijos, de 13, 11 y 4 años. Los nacimientos de mis hijos y el deseo de que todas las mujeres tuvieran una experiencia hermosa y diferente del embarazo, parto y lactancia fueron la puerta de entrada a formarme como doula. Soy comunicadora social, moon mother formada con Miranda Gray y doula certificada por Doula Caribe Internacional, obtuve mi licencia profesional con la Red de Doulas de Latinoamérica y el Caribe, red a la que actualmente represento en Ecuador. Soy co -fundadora y coordinadora de la Red de Doulas Ecuador, red sin fines de lucro que busca apoyara las mujeres sin importar su situación económica o social.

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One Comment on “¿Cómo lograr un parto feliz?

  1. Quito Bebés que linda página tienen, quería comentarles a las futuras mamás como yo que el apoyo que te dan las Doulas es único y me alegro mucho de haber encontrado muchas Doulas muy agradables aquí en quito donde vivo por el momento, las encontré en la Clínica la Primavera donde Maria Isabel me recomendó ir les invito a que vayan allá ahí hay Doulas que viven en muchos sitios y si son realmente muy profesionales en su trabajo, llamen a la clínica para que puedan hablar con ellas se los recomiendo, no se van a arrepentir. Gracias otra vez a Quito Bebés

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