Yoga para Embarazadas

Clases durante el embarazo, Embarazo, Principales, Yoga

Yoga para Embarazadas en Quito, es una actividad sana que puedes hacer durante el embarazo.

Te ayuda a mantenerte activa sin mucho impacto, y a practicar métodos de respiración para la labor de parto. Hay diferentes métodos, hatha, vinyasa, kundalini, etc; y es un excelente lugar para compartir tus experiencias y conocer otras mujeres embarazadas que están en la misma etapa de su vida, no te sorprendas si conoces a tus mejores amigas durante estas sesiones.

1. Dharma Yoga
Método: Hatha yoga, técnicas de respiración, posturas de yoga, relajación, meditación, movimientos y calentamiento. El objetivo es que las madres sean capaz de percibirse a si misma y conectarse con su interior. Dirección: Inglaterra y Yugoslavia esquina (a 1 cuadra de la Av. República, Sector Mall el Jardín). / Teléfonos: 0992528880
Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina de facebook https://es-es.facebook.com/pages/Dharma-Yoga-Ecuador

2.Yoga Studio Sadhana
Método: Vinyasa y Hatha Yoga prenatal en donde te prepáran físicamente, emocionalmente para el embarazo, el parto y el ser madre. Tienen un excelente estudio y profesores con mucha experiencia. Mujeres embarazadas.
Dirección: Whymper N28-28 y Orellana (junto al Restaurante Pekin)
Teléfonos: 2906-606 Cel.: 0999207462
Horarios y Costos de yoga para embarazadas en quito: http://www.yogastudio.com.ec

yoga para embarazadas en quito

3. Namaste Yoga
Método: Clases de Yoga Pre y Post Natal
Acompañamos el embarazo y post parto con clases de yoga para embarazadas en quito y cursos prenatales. Estos espacios son un regalo maravilloso para compartir experiencias con otras mamás y obtener apoyo físico y emocional. Curso de Embarazo y Nacimiento Consciente en Pareja. El curso se realiza durante 6 jueves consecutivos de 18:00pm a 20:00pm y se puede ingresar en cualquier momento. Ademas contamos con clases de Yoga en Pareja, Yoga para Mamás y Bebés puedes asistir a esta clase desde las 4 semanas de haber dado a luz y hasta que tu bebé aprende a gatear.
Dirección: Cumbaya Alba Calderón E3-127 y Luis Garzón (a dos cuadras del Parque de Cumbayá) Quito, Ecuador / Teléfonos: 204-1102 / 0999804099
Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina: http://www.namasteyoga.ec

4. Shakti Yoga
Método: Hatha Yoga, se enfocan en fortalecer el sistema nervioso y los músculos de mujeres embarazadas, ofrecen meditacion, técnicas de respiración para labor de parto. Dirección: Cumbayá, Sector la Primavera. Av. Siena e Interoceánica Ed. MEDEX Oficina 111 Teléfonos: 2895084 / 0996010283 / Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina: http://www.shakti.com.ec

5. Sat Kartar Kundalini Yoga
Método: Kundalini Yoga Prenatal, músico terapia, estirar tu cuerpo y ayudar a tu relajación, alinear tu cuerpo para que puedas lidiar con el peso adicional de tu vientre y tus pechos, practicar tu respiración para el parto. Dirección: Villalengua y Sancho de la Carrera / Teléfonos: 02450-896/ 0992628449 /0999941626
Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina: http://satkartarecuador.wix.com/kundaliniyoga

6. Kundalini Yoga
Método: Hatha Yoga, técnicas de respiración (Pranayamas) para mujeres embarazadas, su practica cubre la importancia del sistema nervioso y la relajación. Dirección: Azuay E2-81 y Avenida República Teléfonos: 0998569375 / 2437565 / Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su página: http://www.yogaecuador.org/index.html

7. Yoga Escuela del Tibet
Método: Hatha Yoga para mujeres embarazadas, ayudan a preparar tu mente y cuerpo para la labor de parto, mantienen tu cuerpo activo y minimizan las molestias del embarazo. Dirección: Guepi No. 44-433 y Av. El Inca, del Tropiburguer del Inca dos cuadras hacia el oeste. Teléfonos: 2248 504 / 5008 926 / 0987 413 806
Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina: http://www.quitoyoga.com

8. Yoga para embarazadas en Quito IDH Centro de Desarrollo Humano
Método: Te ofrece formas de conectarte profundamente contigo misma y con tu bebé, mientras respiras y te relajas; es una preparación especial en lo físico, mental y espiritual, Aprender a conectarte con tu cuerpo y todo tu ser, Relajarte durante todo el proceso de Embarazo, Trabajar aquellas zonas en donde se necesitará flexibilidad, fortaleza y equilibrio. Para mujeres embarazadas. Dirección: 9 de Octubre N24-47 entre Veintimilla y Cordero, Quito / Teléfonos: 2527130 / 2523 960 / 09 87 943 330
Horarios y Costos: Los puedes encontrar en su pagina: http://www.idhecuador.org/quito/

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